只有了解宠物的恐惧源，才能针对性地进行训练和治疗。但需要注意的是，暴露的过程要缓慢而逐步，不要让宠物一下子承受太多恐惧刺激，以免造成更加严重的压力和恐惧。专业人士可以根据宠物的具体情况提供个体化的解决方案和建议。最重要的是，宠主要有耐心和恒心，帮助宠物克服恐惧需要时间和努力。
宠物和宠主之间共同克服恐惧的方法可以包括以下几点：
1. 了解宠物的恐惧源：首先，宠主需要了解宠物的恐惧来源。是什么让宠物感到恐惧？是声音、人群、新环境还是其他因素？只有了解宠物的恐惧源，才能针对性地进行训练和治疗。
2. 逐渐暴露宠物：一旦了解了宠物的恐惧源，宠主可以逐渐暴露宠物于这些刺激源。但需要注意的是，暴露的过程要缓慢而逐步，不要让宠物一下子承受太多恐惧刺激，以免造成更加严重的压力和恐惧。
3. 制定积极的训练计划：宠主可以制定一项积极的训练计划，通过积极的训练和奖励来帮助宠物克服恐惧。例如，当宠物遇到恐惧刺激时，可以通过鼓励和奖励来引导宠物正确应对，慢慢建立起对刺激的适应和信任。
4. 寻求专业帮助：如果宠物的恐惧问题比较严重，宠主可以寻求专业的帮助，比如请动物行为专家或兽医进行咨询和治疗。专业人士可以根据宠物的具体情况提供个体化的解决方案和建议。
5. 提供安全感：宠主在宠物感到恐惧时，应当给予宠物足够的安全感和支持。宠主可以通过亲身参与、抱抱、安抚等方式来告诉宠物“我在这里，你不会孤单”，以增加宠物对恐惧刺激的应对能力。
最重要的是，宠主要有耐心和恒心，帮助宠物克服恐惧需要时间和努力。只要宠主与宠物一起努力，相信宠物会逐渐战胜恐惧，建立起更强的信任和情感联系。