每天定期的散步、玩耍、社交和智力游戏都可以帮助狗狗保持身心健康。通过训练可以提高狗狗的自信心和安全感，减少焦虑和压力。
宠物狗的心理健康保护和心理治疗方法包括以下几个方面：
1. 提供良好的生活环境：给狗狗提供干净、舒适、安全的生活环境，包括居住空间、食物、水源和适当的锻炼。
2. 提供足够的运动和刺激：狗狗需要足够的运动和刺激来消耗精力和满足好奇心。每天定期的散步、玩耍、社交和智力游戏都可以帮助狗狗保持身心健康。
3. 建立良好的社交圈：与其他狗狗和人类的社交对于狗狗的心理健康至关重要。可以通过定期的狗狗聚会、狗狗训练班、社交游戏等方式帮助狗狗建立社交圈。
4. 提供适当的训练和规矩：狗狗需要明确的规矩和训练来建立秩序和纪律感。通过训练可以提高狗狗的自信心和安全感，减少焦虑和压力。
5. 保持稳定的日常生活：狗狗喜欢稳定和可预测的生活方式，因此保持日常生活的稳定性对于狗狗的心理健康非常重要。固定的饮食时间、散步时间和休息时间可以帮助狗狗建立规律和安全感。
心理治疗方法可以采用以下方法：
1. 正向激励：使用奖励和表扬来强化狗狗积极的行为和反应，增强其自信心和积极性。
2. 渐进性曝光疗法：对于害怕或焦虑的狗狗，可以采用渐进性曝光的方法帮助其逐渐适应和克服恐惧。
3. 狗狗行为矫正训练：通过矫正不良行为和建立正常行为的训练来改善狗狗的心理健康。
4. 按摩和放松技巧：通过按摩和放松技巧来减轻狗狗的压力和焦虑。
5. 寻求专业帮助：如果狗狗出现严重的行为问题或心理问题，建议寻求专业的兽医或动物心理学家的帮助进行评估和治疗。