一些研究发现，和宠物玩耍可以降低血压和紧张感。宠物的陪伴有助于缓解抑郁和焦虑症状，并促进心理健康。此外，和宠物一起玩耍和参与各种户外活动也是一种有趣的锻炼方式。一些研究表明，与宠物的早期接触有助于增强免疫系统，减少过敏症状和哮喘发作的可能性。但是，需要注意宠物的养育需要和责任，包括提供适当的食物、水、定期兽医检查和足够的运动等。同时，也要注意家庭成员是否对宠物过敏或宠物是否适合家庭环境。
养宠物对人类的健康有很多益处，包括：
1. 减压和减轻焦虑：与宠物互动可以释放压力和焦虑，并促进身心放松。一些研究发现，和宠物玩耍可以降低血压和紧张感。
2. 提高心理和情感健康：与宠物的互动可以增强人际关系、减少孤独感、提高自尊心和情绪稳定。宠物的陪伴有助于缓解抑郁和焦虑症状，并促进心理健康。
3. 提高锻炼量：养狗的人通常需要外出遛狗，这促使他们每天运动和散步。此外，和宠物一起玩耍和参与各种户外活动也是一种有趣的锻炼方式。
4. 减少过敏风险：养宠物可以在儿童成长过程中减少过敏风险。一些研究表明，与宠物的早期接触有助于增强免疫系统，减少过敏症状和哮喘发作的可能性。
5. 提高社交互动：宠物可以成为社交的媒介，帮助人们建立新的社交关系，增加社交互动。例如，遛狗时可能会与其他宠物主人交流，或通过宠物社交活动结识新朋友。
总的来说，养宠物可以给人们带来身心健康的好处，增加快乐和幸福感。但是，需要注意宠物的养育需要和责任，包括提供适当的食物、水、定期兽医检查和足够的运动等。同时，也要注意家庭成员是否对宠物过敏或宠物是否适合家庭环境。