适度的运动有助于降低心脏病和高血压的风险。据研究发现，与宠物玩耍、抚弄宠物等互动可以释放身体内的“爱荷華”激素，进而降低血压和心率。社交支持有助于心脏健康，研究显示，有养宠物的人群中，心脏疾病的发生率相对较低。需要注意的是，虽然宠物对心脏病和高血压的预防有积极影响，但宠物并不能完全取代医疗药物治疗。同时，宠物的选择也需要考虑个人健康和生活方式的因素。
宠物（特别是狗）可以对预防心脏病和高血压发挥积极的作用。以下是其中一些方面：
1. 促进锻炼：养宠物需要定期遛狗或者照顾它们的运动需求，这可以促使主人进行更多的户外活动。适度的运动有助于降低心脏病和高血压的风险。
2. 减轻压力：与宠物互动可以减轻压力和焦虑，这对心脏健康非常有益。据研究发现，与宠物玩耍、抚弄宠物等互动可以释放身体内的“爱荷華”激素，进而降低血压和心率。
3. 提供社交支持：养宠物可以提供一定程度的社交支持，减少孤独感和抑郁情绪。社交支持有助于心脏健康，研究显示，有养宠物的人群中，心脏疾病的发生率相对较低。
4. 降低血压：一些研究发现，与宠物互动可以降低血压，进而降低高血压的风险。这可能与宠物陪伴的舒缓效果、减少交感神经活性、增加多巴胺等有关。
需要注意的是，虽然宠物对心脏病和高血压的预防有积极影响，但宠物并不能完全取代医疗药物治疗。如果你有心脏病或高血压等健康问题，应遵循医生的建议并进行适当的治疗。同时，宠物的选择也需要考虑个人健康和生活方式的因素。