研究表明，与宠物互动可以降低血压和心率，减少压力和焦虑。宠物的陪伴以及它们的活动和游戏，可以帮助主人转移注意力、放松身心、减少负面情绪的出现。遛狗或带宠物去公园等活动，能够让主人与其他宠物主人互相交流，并有机会结识新朋友。主人对宠物的照顾和成长可以给予主人一种责任感和成就感，同时也增强主人的自尊心和价值感。
宠物可以通过以下几个方面提高主人的情绪和幸福感：
1. 提供无条件的爱与陪伴：宠物通常会无条件地爱主人，不论主人的情绪如何，它们会一直陪伴在主人身边。这种无条件的爱可以给主人带来安慰和温暖，减轻主人的孤独感和负面情绪。
2. 释放压力和焦虑：与宠物相处可以让人放松身心。研究表明，与宠物互动可以降低血压和心率，减少压力和焦虑。宠物的陪伴以及它们的活动和游戏，可以帮助主人转移注意力、放松身心、减少负面情绪的出现。
3. 增加社交互动：养宠物可以帮助主人增加社交互动。遛狗或带宠物去公园等活动，能够让主人与其他宠物主人互相交流，并有机会结识新朋友。与其他宠物主人分享养宠物的经验和故事，可以增加社交支持和情感联系，提高主人的幸福感。
4. 促进锻炼和户外活动：宠物需要定期的锻炼和户外活动，如遛狗、玩耍等。主人陪伴宠物进行这些活动，不仅可以增加主人的体力活动，还可以享受户外的新鲜空气和阳光，增加对身体健康的关注，提高幸福感。
5. 提供责任感和成就感：养宠物需要主人投入时间和精力，提供适当的饮食、清洁、训练等等。主人对宠物的照顾和成长可以给予主人一种责任感和成就感，同时也增强主人的自尊心和价值感。
总之，宠物通过提供无条件的爱、释放压力和焦虑、增加社交互动、促进锻炼和户外活动、提供责任感和成就感等方面，可以显著提高主人的情绪和幸福感。