安排一些活动时间，例如散步、玩耍和训练，可以促使宠物在适当的时间感到疲倦，并且有助于调整它们的作息时间。在这段时间内，让宠物保持相对安静，不进行过多的刺激活动，这可以帮助它们在晚上更容易入睡。佐以耐心和时间，逐渐调整宠物的作息时间。每只宠物的个性不同，所需时间和效果也会有所不同，因此需要耐心观察和适应，有助于确保顺利地调整宠物的作息时间。
要调整宠物的作息时间，特别是在早晨起床和晚上休息的时间，可以尝试以下几种方法：
1. 逐渐改变饮食时间：通过逐渐改变宠物的饮食时间来调整它们的作息时间。如果你想让宠物早些起床，可以将早餐时间提前几分钟，反之，如果你想让宠物晚些休息，可以将晚餐时间推迟几分钟。
2. 调整活动时间：宠物需要足够的运动和活动时间来消耗精力。安排一些活动时间，例如散步、玩耍和训练，可以促使宠物在适当的时间感到疲倦，并且有助于调整它们的作息时间。
3. 设定定期的休息时间：为宠物设定固定的休息时间，例如下午的午休时间。在这段时间内，让宠物保持相对安静，不进行过多的刺激活动，这可以帮助它们在晚上更容易入睡。
4. 创建一个安静的睡眠环境：确保宠物有一个安静、舒适和黑暗的睡眠环境。遮挡窗外的光线，关闭电视或其他嘈杂的声音，为宠物提供一个有助于入睡的环境。
5. 保持一致性：宠物喜欢有规律的生活，所以尽量保持你制定的作息时间和日常活动的一致性。这样，它们就可以逐渐适应新的作息时间。
佐以耐心和时间，逐渐调整宠物的作息时间。每只宠物的个性不同，所需时间和效果也会有所不同，因此需要耐心观察和适应，有助于确保顺利地调整宠物的作息时间。