总的来说，养宠物可以通过提供情感支持、减轻压力、促进活动等多种方式来改善人的身心健康。但是请注意，不同人对宠物的需求和适应能力各不相同，所以在养宠物之前请务必确认自己对宠物的养育和照顾能够做到负责任。
养宠物对人的身心健康有多种益处：
1. 减轻压力：和宠物相处可以促进身体和大脑中的血清素和多巴胺等神经递质的分泌，从而减轻压力感受和焦虑感。
2. 提供陪伴和减少孤独感：宠物可以成为人类生活中的忠实伙伴，给予主人无条件的爱与陪伴，减少孤独感，尤其对于老年人和单身人士来说，宠物能够带来更多的社交互动和交流机会。
3. 提高心理健康：宠物可以帮助主人增加快乐感和幸福感，减少抑郁和孤独等心理问题，同时也有助于提高自尊心和自信心。
4. 促进身体健康：与宠物一起活动，如溜狗、散步、玩耍等可以增加人体的运动量，改善心血管健康、增强免疫力、降低患病风险。
5. 鼓励责任感和培养亲子关系：养宠物需要主人负起责任，照顾好它们的生活和健康，这对于培养责任感和教育孩子非常有益。
总的来说，养宠物可以通过提供情感支持、减轻压力、促进活动等多种方式来改善人的身心健康。但是请注意，不同人对宠物的需求和适应能力各不相同，所以在养宠物之前请务必确认自己对宠物的养育和照顾能够做到负责任。