适度运动可以提高血液循环和淋巴流动，有助于清除体内的有害物质和细胞废弃物，增强免疫系统功能。研究表明，与宠物互动可以提高人际关系满意度、融入感和社交支持感，减少孤独感和抑郁感，提高免疫力。综上所述，宠物的陪伴和互动可以促进人类的身心健康，从而提高免疫力。但是需要注意的是，每个人的身体状况和过敏体质可能不同，对宠物过敏或其它健康问题的人需要谨慎选择宠物，并遵循适当的卫生和护理措施。
宠物可以帮助人们提高免疫力的原因有以下几点：
1. 减少过敏：与宠物接触可以帮助人体建立免疫耐受，减少过敏反应。多年以来的研究发现，在儿童早期与宠物一起生活的人患上过敏的几率较低，这是因为与宠物接触能够刺激免疫系统产生适度的反应，让身体对过敏源产生耐受。
2. 提供情感支持：宠物的陪伴可以降低人体的压力水平，减少压力引起的免疫系统紊乱。与宠物玩耍、拥抱或抚摸，可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等幸福激素，从而改善心理健康，进而提高免疫力。研究发现，拥有宠物的人通常在面临压力时会有更好的情绪调节能力，身体也更能有效应对压力。
3. 促进锻炼和户外活动：与宠物一起进行户外活动，如遛狗、溜猫等，可以促使人们增加体力活动，增强心肺功能，增加免疫细胞的数量和活性。适度运动可以提高血液循环和淋巴流动，有助于清除体内的有害物质和细胞废弃物，增强免疫系统功能。
4. 缓解孤独和社交障碍：宠物可以成为人们的伴侣和朋友，提供情感支持和社交互动。研究表明，与宠物互动可以提高人际关系满意度、融入感和社交支持感，减少孤独感和抑郁感，提高免疫力。
综上所述，宠物的陪伴和互动可以促进人类的身心健康，从而提高免疫力。但是需要注意的是，每个人的身体状况和过敏体质可能不同，对宠物过敏或其它健康问题的人需要谨慎选择宠物，并遵循适当的卫生和护理措施。