研究表明，和宠物相处可以减少身体上的压力指标，如降低心率和血压。他们提供了情感支持和安慰，促进积极的情绪和心理健康。这可以培养我们的责任感和承诺，并提供持续的奖励和满足感。研究发现，宠物主人更有可能达到每天建议的锻炼时间。
宠物对我们的影响有很多方面，以下是一些主要影响：
1. 降低压力和焦虑：与宠物互动可以释放压力、缓解焦虑和减轻孤独感。研究表明，和宠物相处可以减少身体上的压力指标，如降低心率和血压。
2. 提高心理健康：宠物陪伴可以增加幸福感和快乐感，减少抑郁症状。他们提供了情感支持和安慰，促进积极的情绪和心理健康。
3. 增强社交互动：宠物能够促进人与人之间的社交互动。宠物常常成为人们之间交流的话题，有助于建立新的人际关系，尤其是在社区公园或宠物主题活动中。
4. 增强责任感和承诺：养宠物需要负责任地照顾他们的饮食、健康和幸福。这可以培养我们的责任感和承诺，并提供持续的奖励和满足感。
5. 促进身体健康：与宠物玩耍、遛狗和照顾宠物的日常活动可以增加身体活动量，促进健康和健身。研究发现，宠物主人更有可能达到每天建议的锻炼时间。
6. 增强免疫系统：一些研究表明，与宠物接触可以增强人体免疫系统的功能，并减少过敏反应和哮喘等疾病的发生率。
总而言之，宠物可以为我们的生活带来很多积极的影响，包括身心健康、社交互动和情感支持等方面。