总的来说，主人要从生活中抽出时间陪伴宠物，需要合理时间安排、借助科技手段、寻求帮助并保持灵活性，才能让宠物感受到主人的关爱和陪伴。
1. 制定时间表：主人可以制定一份每天的时间表，确保在忙碌的工作和其他任务之余，至少有一段时间专门用来陪伴宠物。
2. 合理安排工作时间：尽量将工作时间安排在宠物比较少活动的时段，如早上出门前或晚上回家后，这样可以最大限度地与宠物相处。
3. 分享休闲时间：主人可以将自己的休闲时间与宠物共享，例如一起散步、玩耍或看电视，这样不仅可以减压，还可以增进主人与宠物之间的感情。
4. 借助科技手段：如果主人白天无法与宠物在一起，可以考虑使用技术手段与宠物保持联系，如利用摄像头监控宠物活动、使用智能玩具与宠物互动等。
5. 请亲朋好友帮忙：如果主人确实无法腾出时间陪伴宠物，可以请亲朋好友帮忙，让他们在主人忙碌时照顾、陪伴宠物，这样可以确保宠物的需求得到满足。
6. 考虑雇佣专业宠物照顾者：如果主人经常无法腾出时间照顾宠物，可以考虑雇佣专业的宠物照顾者，他们可以定期到家中照看、陪伴宠物，确保它们得到足够的关怀和爱护。
7. 灵活调整日常安排：主人应该保持灵活性，在必要时可以调整自己的日常安排，将宠物的需求纳入考虑范围，尽可能安排更多的时间陪伴宠物。
总的来说，主人要从生活中抽出时间陪伴宠物，需要合理时间安排、借助科技手段、寻求帮助并保持灵活性，才能让宠物感受到主人的关爱和陪伴。