这将帮助狗狗建立规律和安全感。同时，给狗狗提供足够的智力刺激，例如玩具和智力游戏，以帮助分散焦虑和恐惧的注意力。与狗狗建立强大的联结，并为其提供稳定和安全的环境，有助于帮助它们走出焦虑和恐惧的阴影。
帮助狗狗走出焦虑和恐惧的阴影需要耐心和时间。以下是一些建议：
1. 创建一个安全舒适的环境：给狗狗提供一个安静、温暖和舒适的地方，例如提供一个狗床或笼子，以供狗狗躲避并感到安全。
2. 建立稳定的日常生活：为狗狗提供稳定的日常生活，包括固定的饮食时间、室内外活动时间和睡眠时间。这将帮助狗狗建立规律和安全感。
3. 提供适当的运动和刺激：给狗狗提供足够的锻炼机会，例如每天散步或玩耍。同时，给狗狗提供足够的智力刺激，例如玩具和智力游戏，以帮助分散焦虑和恐惧的注意力。
4. 使用正向训练：通过正向方法训练狗狗，例如使用奖励和赞美来加强良好行为。这将有助于建立狗狗对你的信任，并逐渐减少焦虑和恐惧的反应。
5. 避免惩罚：避免使用惩罚来纠正狗狗的不良行为，因为这可能会增加焦虑和恐惧。相反，使用积极的方法来鼓励和引导狗狗。
6. 寻求专业帮助：如果狗狗的焦虑和恐惧问题严重，建议咨询兽医或专业的狗狗行为专家，以获取更详细的建议和治疗方案。
最重要的是，理解狗狗的个性和需求，给予它们足够的爱和关怀。与狗狗建立强大的联结，并为其提供稳定和安全的环境，有助于帮助它们走出焦虑和恐惧的阴影。