可以慢慢引导宠物接触到引起恐惧和焦虑的物体或环境，例如逐渐增加宠物接触生人、其他动物或陌生地方的时间。这样宠物就会逐渐建立起自信心和克服恐惧的能力。另外，在处理宠物的恐惧和焦虑问题时，主人需要有耐心、理解和关爱，不要过度惊吓或强迫宠物，要让它们在安全和温暖的环境下逐渐克服恐惧和焦虑。
宠物克服恐惧与焦虑的问题可以通过以下方法来进行：
1. 温和的引导：对于宠物的恐惧和焦虑，主人可以通过温和的引导来帮助它们逐渐克服。可以慢慢引导宠物接触到引起恐惧和焦虑的物体或环境，例如逐渐增加宠物接触生人、其他动物或陌生地方的时间。
2. 积极强化：当宠物表现出勇敢和冷静的行为时，主人可以使用积极强化的方法给予宠物奖励和赞扬，从而让它们联想到这种勇敢行为是可取的。这样宠物就会逐渐建立起自信心和克服恐惧的能力。
3. 创建安全的环境：宠物对于有安全感的环境更容易克服恐惧和焦虑。主人可以为宠物提供一个舒适、有安全感的空间，例如在家中为它们设置一个安静的休息区域，固定的作息时间和规律的饮食，以及与主人建立稳定、亲密的关系。
4. 减少刺激：对于宠物特别敏感的刺激，可以尽量避免或减少暴露。如果宠物对某个事物或环境特别恐惧，可以暂时避免它们接触，而在适当的时候再逐渐引导和暴露。
5. 寻求专业帮助：如果宠物的恐惧和焦虑问题严重，无法通过上述方法解决，主人可以寻求专业的动物行为咨询师或兽医的帮助，他们可以根据具体情况提供更专业的指导和治疗方案。
需要注意的是，每只宠物都有其独特的性格和需求，所以主人在对待宠物的恐惧和焦虑问题时，需要根据宠物的具体情况来制定适合的方法和策略。另外，在处理宠物的恐惧和焦虑问题时，主人需要有耐心、理解和关爱，不要过度惊吓或强迫宠物，要让它们在安全和温暖的环境下逐渐克服恐惧和焦虑。