训练宠物鸟适应外界噪音需要耐心和持续的努力。每天花一些时间让宠物鸟与外界噪音接触，渐渐地它们会适应并对噪音不再过于敏感。请记住，不同的鸟类和个体对外界噪音的适应能力各不相同，所以要根据你自己的宠物鸟的特性和需求，合理调整训练计划。
训练宠物鸟适应外界噪音需要耐心和持续的努力。下面是一些步骤和技巧，帮助你训练宠物鸟逐渐适应外界噪音：
1. 了解你的鸟种：不同的鸟种对噪音的适应性有所不同，因此首先要了解你的宠物鸟的鸟种特性。有些鸟类本身对噪音相对敏感，而有些则较为耐受。
2. 逐渐引入噪音：通过逐步引入适度的外界噪音，帮助鸟类适应噪音环境。首先可以在鸟笼周围放置一些噪音较小的家电，例如电视、音响等。开始时音量要适中，慢慢逐步提高，确保鸟类能够逐渐适应。
3. 鸟类社交环境：让你的宠物鸟与其他鸟类进行适度的社交，可以帮助他们在更真实的环境中适应噪音。这些社交活动可以是与其他鸟类相处的机会，也可以是你的家庭成员和朋友适度的参与。
4. 音乐训练：播放安静、悦耳的音乐，让宠物鸟在安静的环境中逐渐习惯不同的声音。随着时间的推移，逐渐增加音乐的音量和多样性。
5. 及时奖励：在宠物鸟能够展现积极适应和抗压能力的情况下，进行及时的奖励和赞扬。这样可以增强它们对外界噪音适应的积极性。
6. 渐进式训练：根据宠物鸟适应噪音的程度，逐渐增加噪音的强度和时长。一开始可以是短暂而适度的噪音，随后逐渐增加时间和强度。
7. 长期持续：适应外界噪音需要时间，所以要做到长期持续的训练。每天花一些时间让宠物鸟与外界噪音接触，渐渐地它们会适应并对噪音不再过于敏感。
请记住，不同的鸟类和个体对外界噪音的适应能力各不相同，所以要根据你自己的宠物鸟的特性和需求，合理调整训练计划。同时，要确保训练过程中鸟类的安全和舒适，避免过度的压力和惊慌。