先让它们在房间内独处一段时间，然后逐渐延长独处时间。这样可以帮助宠物慢慢适应独自时间，减少它们的焦虑感。可以考虑购买一些宠物玩具、食物或者智力玩具来给宠物提供额外的刺激。可以考虑使用自动喂食器，让宠物在你不在家的时候也能按时获得食物。考虑领养一只同种类的宠物，让它们互相陪伴，减少孤独感。最重要的是，宠物主人要给予宠物足够的关注和爱，尽量在有限的时间内给予宠物充分的关怀和陪伴。
宠物适应独居和解决孤独问题需要一些时间和努力，以下是一些建议：
1. 渐进式的独自时间：如果你的宠物不习惯长时间独处，可以慢慢适应。先让它们在房间内独处一段时间，然后逐渐延长独处时间。这样可以帮助宠物慢慢适应独自时间，减少它们的焦虑感。
2. 提供足够的刺激：确保宠物在你不在家的时候有足够的刺激和娱乐。可以考虑购买一些宠物玩具、食物或者智力玩具来给宠物提供额外的刺激。可以考虑使用自动喂食器，让宠物在你不在家的时候也能按时获得食物。
3. 考虑有伴宠物：有些宠物，特别是猫和狗，很享受与同伴的互动。考虑领养一只同种类的宠物，让它们互相陪伴，减少孤独感。
4. 保持日常规律：尽量在您不在家的时候保持一些日常的例行活动。例如，每天固定的喂食时间，固定的散步时间等，这样可以帮助宠物建立一个规律的生活节奏，减少不确定感。
5. 用声音和影像保持联系：可以考虑在离家之前播放一些宠物喜欢的音乐或者录制你的声音，让宠物听到熟悉的声音。另外，也可以安装宠物监控摄像头，让你能够在不在家的时候通过手机或电脑观察宠物的情况。
最重要的是，宠物主人要给予宠物足够的关注和爱，尽量在有限的时间内给予宠物充分的关怀和陪伴。这样可以帮助宠物适应独居，减少孤独感。