适量的运动有助于消耗猫的精力，使其更容易入睡。合适的饮食可以给猫提供所需的能量，使其在夜间容易入睡。但要根据猫的性格和喜好来决定抚摸的时间和方式，避免过度刺激。例如，可以放置猫喜欢的毛毯或者玩具在其休息的地方。另外，如果你的猫持续出现睡眠问题或者没有正常的睡眠行为，建议咨询兽医师的建议。
如果你想让猫睡觉，以下是几种方法：
1. 提供一个安静舒适的环境：为猫准备一个温暖、安静的地方，避免有噪音和干扰。可以在房间里放置一个舒适的猫床或者垫子供它休息。
2. 日常锻炼：确保猫有足够的运动，例如提供丰富的玩具和活动区域。适量的运动有助于消耗猫的精力，使其更容易入睡。
3. 定期饮食：确保猫有规律的进食时间，避免在晚上过晚喂食。合适的饮食可以给猫提供所需的能量，使其在夜间容易入睡。
4. 环境的暗化：在猫睡觉时保持室内的环境相对暗淡，可以帮助猫更容易入睡。可以拉上窗帘或者关闭灯光来创造一个有利于安睡的环境。
5. 定期抚摸：适量的抚摸可以放松猫的神经系统，促进其入睡。但要根据猫的性格和喜好来决定抚摸的时间和方式，避免过度刺激。
6. 创造安全感：提供一个安全舒适的环境可以让猫感到安全和放松，进而入睡。例如，可以放置猫喜欢的毛毯或者玩具在其休息的地方。
请注意，每只猫的习性和喜好不同，因此需要逐渐尝试不同的方法来找到最适合你的猫的睡眠方式。另外，如果你的猫持续出现睡眠问题或者没有正常的睡眠行为，建议咨询兽医师的建议。