这样可以让它疲惫，减少焦虑。避免过度告别或表达过多的情感。这样可以减少狗狗与离开之间的负面联想。这些可以提供一些噪音和刺激，以防止宠物感到孤独或不安。请记住，每只狗都有不同的个性和需求，有些方法可能对某些狗有效，但对其他狗无效。因此，根据你的狗的需求和行为偏好，选择适合的方法来帮助它适应离开家的时间。
如果你的宠物狗在你离开家的时候出现焦虑，以下是一些建议来帮助它适应离开家的时间：
1. 逐渐延长离开时间：从短暂的离开开始，逐渐增加你离开家的时间。这样可以让你的宠物慢慢适应你离开的时间，并减少焦虑感。
2. 创建一个舒适的环境：为你的宠物提供一个舒适的环境，例如给予一个舒适的床铺或者一个喜欢的玩具。这样可以使它感到安全和安心。
3. 增加宠物的活动量：在你离开之前，确保给你的狗足够的运动和活动。这样可以让它疲惫，减少焦虑。
4. 分离前不要强调：不要在你离开前过度强调离开。避免过度告别或表达过多的情感。这样可以减少狗狗与离开之间的负面联想。
5. 使用音乐或电视：在你离开家的时候，留下一些背景音乐或打开电视。这些可以提供一些噪音和刺激，以防止宠物感到孤独或不安。
6. 使用遮蔽物：如果你的狗对窗外的环境有过度的反应，可以使用遮蔽物（例如窗帘或百叶窗），来限制它对外界刺激的接触。
7. 考虑寻求专业意见：如果你的宠物狗的焦虑问题很严重，或者你试过以上方法后仍然没有改善，考虑寻求兽医或动物行为学家的专业意见。
请记住，每只狗都有不同的个性和需求，有些方法可能对某些狗有效，但对其他狗无效。因此，根据你的狗的需求和行为偏好，选择适合的方法来帮助它适应离开家的时间。