研究表明，和宠物玩耍和抚摸时，人体会释放出一种叫做“催产素”的荷尔蒙，这种荷尔蒙可以减轻身体和心理的紧张情绪。有时候，与宠物相处比与人沟通更令人舒适和放松。总的来说，宠物的存在可以促进我们的心理健康，减轻压力和焦虑，提供休闲和快乐，以及给予我们情感上的支持。但要注意，宠物也需要我们的关爱和照顾，所以在选择养宠物之前需考虑到自己的生活方式和责任感。
宠物可以通过以下几种方式帮助我们减压放松：
1. 陪伴感：宠物无条件地给予我们爱与陪伴感，他们会在我们情绪低落时亲近我们，让我们感受到他们独特的情感连接。这种陪伴感可以减轻我们的压力和孤独感。
2. 减少焦虑：与宠物相处可以帮助我们减少焦虑。与宠物互动可以分散我们的注意力，减轻内心的紧张感。研究表明，和宠物玩耍和抚摸时，人体会释放出一种叫做“催产素”的荷尔蒙，这种荷尔蒙可以减轻身体和心理的紧张情绪。
3. 提供休闲娱乐：宠物可以为我们提供一种活跃的生活方式。遛狗、玩耍猫咪或者观察鱼类等活动都可以增加我们的动力和乐趣。宠物的存在可以帮助我们打破单调乏味的日常生活，带给我们新鲜感和快乐。
4. 提供情感支持：宠物可以成为我们的情感支柱，尤其是在我们感到沮丧或失落时。他们可以倾听我们的烦恼，让我们感到被理解和接受。有时候，与宠物相处比与人沟通更令人舒适和放松。
总的来说，宠物的存在可以促进我们的心理健康，减轻压力和焦虑，提供休闲和快乐，以及给予我们情感上的支持。但要注意，宠物也需要我们的关爱和照顾，所以在选择养宠物之前需考虑到自己的生活方式和责任感。